نظام غذائي صحي

✨️عشان تبقا بطل حقيقي اتبع نظام غذائي صحي ✨️ 💥لازم تتناول وجبات في أوقات منتظمة يساعدك في الاستفادة القصوي من الطعام وهضمه بشكل أفضل 👌 💥ولازم يكون النظام الغذائي يتصف بالتنوع والتوازن لكل احتياجات الجسم ✅️ 💥لازم شرب الماء قبل واثناء وبعد ممارسة الرياضة وزي ماقولنا قبل كدا ✨️أكاديمية _الأشول ✨️عملت لطفلك نظام غذائي مجاني 👌🏽